زندگی بعد از تروما

دوره جامع زندگی بعد از تروما: (از زخم تا شکوفایی)

«اگر زخمی داری که هنوز گاهی شب‌ها بیدارت می‌کنه، اگر سال‌هاست با خنده زندگی می‌کنی اما تهِ دلت خالیه، اگر نمی‌دونی چرا با اینکه همه‌چی خوبه، باز هم مضطربی یا ناامیدی، شاید وقتشه با زخمی روبه‌رو بشی که سال‌ها توی ناخودآگاهت مونده.»

این دوره، سفری امن، علمی و گام‌به‌گامه برای آگاهی از اثرات تروما (آسیب روانی)، شناخت واکنش‌های بدن، و بازسازی پیوندت با احساس، بدن، رابطه و زندگی.

ما در این مسیر از رویکردهای پیشروی روان‌درمانی دنیا استفاده می‌کنیم:
 • رویکرد بدن‌محور به درمان تروما: که باور دارد خاطره‌های دردناک در عضلات، تنفس و سیستم عصبی ما ذخیره می‌شوند، نه فقط در ذهن.
 • رویکرد همدلانه به سوگ و فقدان: که به‌جای فشار برای «خوب شدن»، به ما یاد می‌دهد چطور در دل اندوه هم احساس زنده بودن کنیم.
 • درک علمی از مغزِ تروما دیده و PTSD: که توضیح می‌دهد چرا بعضی واکنش‌های ما منطقی نیستند، بلکه بقاگرایانه‌اند.

⸻

این دوره مناسب چه کسانی‌ست؟

این دوره مخصوص کسانی‌ست که:
 • دچار تروماهای مستقیم شده‌اند: مثل سوءاستفاده روانی یا جسمی، تصادف، تجاوز، طرد عاطفی، سوگ، مهاجرت ناگهانی، خیانت، طلاق، بیماری سخت یا کودکی پر از ترس و ناامنی و سوگ
 • یا درگیر تروماهای نیابتی هستند:
وقتی مادرت با ترس بزرگ شده و تو با ترس او؛ وقتی دردهای حل‌نشده نسلی، به شکل بی‌دلیلی از خشم، اضطراب یا بی‌اعتمادی وارد زندگی تو شدن — حتی اگر هیچ خاطره روشنی نداشته باشی.
 • اگر:
 • دائم خودتو سرزنش می‌کنی که چرا نمی‌تونی خوشحال باشی
 • از صمیمیت فرار می‌کنی یا جذب آدم‌هایی می‌شی که بهت آسیب می‌زنن
 • دچار بی‌خوابی، اضطراب یا کرختی همیشگی هستی
 • یا حتی نمی‌دونی چرا، اما حس می‌کنی “یه چیزی درست نیست”…

این دوره برای تو طراحی شده.

⸻

بعد از شرکت در این دوره تبدیل به چه کسی خواهید شد؟
دستاوردهای عینی تو در پایان این دوره:
 1. شناخت کامل تروما و PTSD
می‌فهمی چرا اینطوری شدی، از کجا شروع شده، و مهم‌تر از همه: چرا تقصیر تو نبوده.
 2. تنظیم احساسات شدید (حتی بعد از سال‌ها)
با تمرین‌های خاص بدنی و ذهنی، یاد می‌گیری چطور اضطراب، ترس، حمله‌های پانیک یا بی‌حسی رو مدیریت کنی.
 3. بازسازی رابطه با بدن و حس ایمنی
می‌فهمی بدنت دشمن تو نیست؛ فقط داره پیام می‌ده. یاد می‌گیری دوباره بهش گوش بدی.
 4. تشخیص الگوهای تکراری در رابطه‌ها
چرا مدام جذب آدم‌هایی می‌شی که بهت آسیب می‌زنن؟ اینجا ریشه‌ها رو پیدا می‌کنی.
 5. بازسازی مرزهای شخصی و یادگیری “نه” گفتن بدون عذاب وجدان
خیلی از ما یاد نگرفتیم حق داریم مرز داشته باشیم. تو این دوره تمرینش می‌کنی.
 6. احیای اعتماد به خود، احساساتت و زندگی
کم‌کم به جایی می‌رسی که بگی: “دیگه خودمو نمی‌ذارم پشت در بمونم.”
 7. تمرین‌هایی برای باز کردن گره‌هایی که سال‌ها مونده‌ن
مثل تنفس آگاهانه، بدن‌درمانی، تصویرسازی، نامه‌نویسی به کودک درون، و تمرین‌های ترمیمی در رابطه‌ها.

⸻

زمان شروع دوره و جزئیات

دوره‌ی جامع تروما از ۲۰ اردیبهشت آغاز می‌شود و به مدت ۲۱ روز در کنار هم خواهیم بود. این دوره به شکل آنلاین است و هر یک روز در میان یک فایل صوتی برای شما ارسال می‌شود که در آن به موضوعات مختلف تروما، درمان آن و تکنیک‌های عملی پرداخته می‌شود.

تمامی فایل‌ها به صورت صوتی هستند که در سایت و در پنل کاربری شما  بارگذاری می‌شوند، تا همیشه دسترسی به آن‌ها داشته باشید. 
همچنین، در این دوره، علاوه بر آموزش‌های تئوری، تمرین‌های عملی، تحلیل فیلم‌های مرتبط با درمان تروما و مراقبه‌های خاص برای تنظیم ذهن و بدن خواهید داشت.

⸻

سرمایه‌گذاری روی خودت: فقط با۴۳ هزار تومان در روز

قیمت اصلی دوره ۹ میلیون تومان است. اما با تخفیف ویژه رونمایی ۹۰%، شما می‌توانید فقط با ۹۰۰ هزار تومان ثبت‌نام کنید.
این یعنی روزانه فقط ۴۳ هزار تومان برای تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ی خودتان هزینه میکنید!

فرصت محدود، همین حالا ثبت‌نام کن!